co to znaczy

[...] pozbywanie się tego. Lepiej powoli budować masę bo mięśnie mają swój limit i do tego wystarczy lekka nadwyżka kalorii a każda dodatkowo zbędna kaloria leci w tłuszcz. Ale to znaczy że i tak musisz jeść dużo, najlepiej waż się codziennie i jak po 2 tygodniach nic nie rośnie to zwiększaj. Co do sylwetki jest bardzo chudo ale według mnie masz dobre [...]

[...] prakttcznie wody przez co rozówj mikroorganizmow jest mocno ograniczony. zazwyczaj margines pol roczny jest takim bezpiecznym okresem, gdzie produkty typu odzywki mozna skonsumowac. Jednak kieruj sie tym, co Twoje Cialo CI powie. jak nie bedzie bolow brzucha, wzdec, problemow trawiennych, czy tych zwiazanych z wyproznieniem to znaczy ze jest oki

[...] lub utraty wagi, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub trenerem. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejś chorobie." To znaczy że na mase nie jest że po tym schudne ??? Qrfa ja już niewiem o co chodzi czy f końcu ten monoh... kreat... jest jedny z najlepszy specyfików na mase (bo na niej mi [...]

[...] wchozdzi. Ja robie plaska, hatelki do gory, i do dołu w pon a w pt co innego w ogole. + jeszcze 2 cwiczenia rozciagajace. Ze sztanga 4 serie ostatnia 4 powtorzenia ciezkim ciezatem zeby na silw poszlo. Reszta po 3 serie do 10 powtorzen. Jak bedzie wchodzic to znaczy ze dobrze. Moim zdaniem dobry plan chociaz dodalbym jeszcze jakies wyciskanie.

[...] w ogóle schodzi na dalszy plan a potreningowo to już w ogóle idzie na regenerację glikogenu Tak, masz rację, że obawiam się cukrów prostych, że ich nadmiar mi się odłoży. To znaczy, potreningowo wiem, że spokojnie mogę zjeść owoce i tu nie mam żadnych wątpliwości, tylko zastanawiam się, czy na śniadanie przed treningiem też tego banan mogę sobie [...]

Jezeli bylas u kilku i nie usunęli to znaczy moim zdaniem ze przepuklina robi swoje. Ja tez chodzilem na igly. I to u kilku osób. Po kilku terapiach mowiki ze juz nie ma co usuwac a bol byl dalejm przepuklina naciskala na nerwy i usunięcie napięć niewiele pomoże. Przeczytaj ksiazki McKenziego. Daj mrjla to Ci wysle. Jeden wieczór przeczytasz obie [...]

Na wacie nie ma żadnych badań. Wiem bo się dostałem. Taaaak?88-O To znaczy ze człowiek z biała laska i do tego na wózku inwalidzkim tez moze być zawodowym żołnierzem? No Ładnie beda bronic nas w razie konfliktu :)) Odnosiłem się do kolejnych badań zdrowotnych na WAT, o któych ktoś wyżej pisał. Wiadomo, że są testy sprawnościowe ale badań typu [...]

[...] stażu to plan po prostu słaby. Ale lećmy po kolei. Po co Ci aż 4 ćwiczenia na klatkę piersiową. Jestem w stanie zrozumieć 2-3 ćwiczenia, ale jeśli potrzebujesz 4 ćwiczeń to znaczy, że we wcześniejszych się po prostu obijasz i trzeba zwiększyć ich intensywność. Na tak małą partię jak biceps 3 ćwiczenia to przesada. Nie za bardzo wiem o co Ci [...]

boszszeeee .. co za dylematy.. polskie normy są tak ścisłe, że jeżeli cos juz zostalo dopuszczone, to nalezy przyjąć, że główne efekty jakie daj to efekt placebo... to nie USA, gdzie podają produkt i gdy z grupy testowej po godzinie nikt nie umrze, to znaczy, że produkt jest bezpieczny

TO ZNACZY JA CWICZE NATURALNIE JAKIES 5lat I MUSZE POWIEDZIEC ,ZE LEPIEJ WYGLADAM NIZ MOI KUMPLE CO BRALI STERYDY I ODZYWKI.MOIM GLOWNYM CELEM JEST USWIADOMIENIE LUDZIOM ZE NIE TRZEBA BRAC STERYDOW ABY OSIAGNAC WSPANIALA SYLWEYKE.ZALEZY TO TYLKO OD SILNEJ WOLI I CIAGLEJ PRACY NAD SOBA.NIGDY NIE BRALEM ZADNYCH ANABOLIKOW I ODZYWEK SZKODA NA TO [...]

po co pytasz o rade skoro wiesz lepiej, z w/w bierz z Hi teca bo pewnie i tak kupisz, ale rozniez podpisuje sie pod tym co chlopaki juz napisali, nie idzie to znaczy ze jesz za malo, dodaj kcal z pozywienia najpierw, jak bedziesz mial problemy z iloscia zarcia wtedy wrzucisz gainera jako uzupelnienie, odzywki to nie magiczne proszki , same z [...]

z tej półki co hitec mozesz spróbować 3d protein treca, białka z izolatem przenicy sa dla tych którzy liczą każdy grosz, co nie znaczy ze nie da efektów, ale nie jako podstawowa zrodla białka tylko jako dodatek do diety z dodatnim bilansem kalorycznym, jesli masz wieksze braki w diecie i musisz dostarczyc to z odzywki to kup wpc

Jeżeli nie wiesz co cię blokuje to znaczy, że warto wybrać sie do psychologa. 21-letni, zdrowy psychicznie i fizycznie facet powinien umieć określać takie kwestie i problemy. Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-01-15 13:36:40 moze to blokuje,ze mam juz 21 A nie 12 lat -chociaz ja nie zaczynam od zera,a 21 to nie 31.

Wiem że nikt tu nie jest okulistą ale może ktoś będzie umiał pomóc. Okulistka na badaniu wpisała mi "V 0.3 |-0.75| = 0.5" czy to znaczy że moja ostrość wzroku wynosi 0.3 a po korekcji szkłami -0.75 wynosi ona 0.5? I czy jeśli tak to czy wpisuje się to w przepis "Ostrość wzroku każdego oka co najmniej 0.5 z korekcją szkłami sferycznymi +/-3D (...)" [...]

Operacja raczej nie wchodzi w gre nie spotkałem na oddziałach. Co do specjalnych metod to tez raczej nie ma może metoda Klappa to znaczy jej częśc dotycząca pozycji wyjsciowych w cwiczeniach czyli pozycje lordotyzujące i kifotyzyjące w zalezności od tego czy są to plecy okrągłe czy okrągło-wklęsłe

[...] też trenują nogi aby zachować równowagę mięśniową co zapobiega kontuzjom. Ale od tego masz swojego trenera kolarstwa. Plan treningowy powiedziałbym taki podstawowy co nie znaczy, że zły. Początkowo możesz na takim planie treningowym progresować, a z czasem można nieco zwiększyć objętość treningową bo 3 serie to nie za dużo, ale jeśli dopiero [...]

[...] litrów i wrzucacie ten skrzyp do garnka. Teraz to wszystko robimy najlepiej wieczorkiem. Zostawiamy ten wywar na 8-12 godzin. Po tym czasie, dajemy na piec i gotujemy, to znaczy kiedy pojawią się pierwsze bombelki gasimy. Bierzemy nasz podgrzany wywar i przelewamy przez sitko do drugiego garnka, miski (tak aby nie bylo zadnego osadu w naszej [...]

[...] masz zbudowane i teraz nie ma się co za bardzo zastanawiać tylko budować masę mięśniową, ale też z głową. Jeśli we wcześniejszym mikrocyklu treningowym mocno Cię podlało to znaczy, że problem masz z dietą i nadwyżka kaloryczna była zbyt wysoka i to trzeba zmienić. Pamiętaj teraz te efekty będą najszybsze i najłatwiejsze do osiągnięcia im dłuższy [...]

[...] znalezienia na forum. Większy problem stanowi dieta bo ona jest elementem bardziej zindywidualizowanym. Stwierdzenie jem cały czas dużo i nie rosną jest bardzo nieostre. Co znaczy jeść dużo? Dużo to znaczy 3 posiłki dziennie czy może 5? Ale czy to wystarczy? Nie wystarczy. Dieta musi być skrojona dla nas personalnie. Liczymy zapotrzebowanie, [...]

To i ja powiem cos od siebie. W moim przypadku, zlamalem sobie 5 kosc srodrecza z przemieszczeniem podczas sparingu karate. I powiem tak. Nic mnie prawie nie bolalo, to znaczy bolalo przy uderzeniach ale zdolalem jeszcze przewalczyc 1 walke z tym zlamaniem;p Dodatkowo bolal mnie piszczel, ktory mocniej odczuwalem niz te glupie zlamanie. Jakby tego [...]